Salud

La Posada de Qenti da consejos para escapar del estrés

La Posada de Qenti da consejos para escapar del estrés

¿Le suena familiar algunos de estos síntomas: dolor de cabeza, colitis, gastritis, insomnio, dolor en la espalda e inclusive trastornos en su periodo menstrual? Quizá lo ha experimentado personalmente o alguien cercano a usted lo ha vivido. El estilo de vida de las grandes urbes ha generado diversos síntomas que en la mayoría de los […]

Carbohidratos, la fuente de energía

Carbohidratos, la fuente de energía

Son la fuente preferida de combustible del cuerpo humano. Los músculos, el cerebro y otros tejidos como el hígado se basan en un aporte continuo de carbohidratos para satisfacer las demandas de energía del organismo. En la alimentación humana, los glúcidos son la fuente principal de aporte energético, el 50% de las calorías provienen de los […]

Los 5 beneficios del amor para la Salud

Los 5 beneficios del amor para la Salud

Todos hemos comprobado los beneficios del amor, al vernos a nosotros o a un amigo totalmente renovado y revitalizado. La piel se tersa, los ojos brillan, la mente se hace más aguda y hay como una luz que envuelve al bendecido. Pero aún hay más…  El amor beneficia a la salud y además tiene una […]

La manera correcta de beber agua

La manera correcta de beber agua

Bebe agua cuando te despiertas. Tu cuerpo pierde agua mientras duerme, así que beba un vaso antes de ir a dormir, y otro vaso cuando te despiertas. Estás naturalmente sediento o deshidratado en la mañana. El agua en la mañana ayuda a eliminar las toxinas que se han acumulado durante toda la noche. Bebe de […]

Vacuna para viajeros

Vacuna para viajeros

Entre los riesgos de salud que pueden tener los viajeros en los países de destino, sabemos que algunos pueden ser evitables y otros no. Las enfermedades prevenibles con vacunas pertenecen en su mayoría al grupo de las evitables. Hay diferentes tipos de vacunas que puede ser necesario aplicarse antes de hacer un viaje: Vacunas de […]

Cuando el trabajo se interpone en las vacaciones

Cuando el trabajo se interpone en las vacaciones

Muchos varones, producto de los compromisos y exigencias laborales que  suelen surgir de manera imprevista y que por diferentes motivos no pueden dejar de realizarlos, se ven impedidos a compartir con su familia las tan ansiadas vacaciones, lo cual hace que la mujer y los hijos tengan que ir solos al lugar de veraneo, que […]

El bronceado excesivo o tanorexia, una nueva adicción que crece año a año

El bronceado excesivo o tanorexia, una nueva adicción que crece año a año

Nuevas investigaciones realizadas en Estados Unidos, explican por qué algunas personas continúan bronceándose exageradamente aún luego de padecer cáncer de piel La tanorexia o adicción al bronceado, es el término usado a menudo para describir una condición en la cual una persona genera una necesidad obsesiva para lograr un tono de piel más oscuro, ya […]

Comer es un placer…. y es posible disfrutarlo sin engordar

Comer es un placer…. y es posible disfrutarlo sin engordar

Muchas veces nos preguntamos: ¿Por qué como? ¿Hambre? ¿Aburrimiento? ¿Ansiedad?. Hay tres sistemas que determinan el hecho de comer. Uno es el sistema homeostático o de necesidad enérgica; comemos para cubrir con las necesidades de energía de nuestro organismo. Este “hambre real” generalmente se produce cada 3 o 4 horas de la última comida (siempre que las comidas hayan sido completas), […]

Dengue: sintomas y señales de alerta

Dengue: sintomas y señales de alerta

El dengue es una enfermedad viral trasmitida por el mosquito Aedes aegypti, que luego de ingerir sangre de una persona infectada es capaz de transmitir el virus a otras personas sanas. Se trata de un mosquito pequeño, con manchas blancas en las patas, que pica también durante el día y que se cría en agua […]

¿Cómo quitarnos esos kilos de más después de las fiestas?

¿Cómo quitarnos esos kilos de más después de las fiestas?

Se fue diciembre, mes de festejos, despedidas, brindis, excesos de comidas y de pronto cuando subimos a la balanza aparecen esos kilitos de más. ¿Cómo hacer ahora? Primero recuerda; cuando tengas festejos, comidas fuera de tu casa y encuentros con amigos, come lo justo, sin prohibición pero sin exceso, con moderación, disfrutando de cada bocado. Cuando […]